Crossfit ist eine Sportart, die in der Ukraine immer beliebter wird. Es überrascht nicht, dass regelmäßiges Training in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen kann, und […]
WeiterlesenKategorie: Trainingsprogramme
Übungen und Trainingsprogramme für Mädchen und Männer, Diäten zum Muskelaufbau und Gewichtsverlust.
Beste Mass Gain-Lösung: Protein oder Gainer?
Die Popularität eines gesunden Lebensstils nimmt glücklicherweise fast täglich zu, aber gleichzeitig müssen die Menschen mehr Wissen erwerben. Übungen im Fitnessstudio allein reichen bei weitem […]
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Den Körper trocknen: 7 einfache Regeln
Körpertrocknung ist die Verbrennung von subkutanem Fett mit minimalem Verlust an Muskelmasse. Das Trocknen unterscheidet sich von einer Diät darin, dass das Hauptziel einer Diät […]
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Komplettes Workout zu Hause – Mythos oder Realität?
Denken Sie daran, dass ein schlechtes Training einfach eines ist, das Sie nicht gemacht haben. Sie haben kein Fitnessstudio in der Nähe oder können es […]
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