Gewinner. Funktionen und Vorteile

Wenn Sie Sport treiben oder gerade erst angefangen haben, ins Fitnessstudio zu gehen, haben Sie wahrscheinlich bereits von einem solchen Zusatzstoff als Gainer gehört, dessen Zusammensetzung äußerst einzigartig ist. Es ist fast unmöglich, ohne die Verwendung spezieller Protein- oder Kohlenhydratkomponenten eine perfekte Linderung und einen unglaublichen Körper zu erzielen. Dies liegt an der Tatsache, dass eine Person ohne Energie keine körperliche Aktivität aushalten kann. Wie effektiv ist eine Mischung wie ein Gainer und gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung?

Vorteile

Das Nahrungsergänzungsmittel hat seinen Namen vom englischen Wort „gain“, was „aufbauen“ bedeutet. Die Mischung enthält einen höheren Anteil an Kohlenhydraten und eine gewisse Menge an Protein, die oft zur Verbesserung der Fitness verwendet wird. Viele Leute denken, dass dieses Produkt die gleiche Funktion wie Protein hat, um Masse zu gewinnen, aber sie liegen falsch.

Tatsache ist, dass es äußerst nützlich für die Gewichtszunahme ist und nicht nur den Muskeltonus, sondern auch die Gesamtgewichtsindikatoren erhöhen kann. Zusammen mit den Muskeln kann eine Person Körperfett aufbauen, dem mit speziellen Übungen vorgebeugt werden kann. Ein Gainer ist in erster Linie ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Menschen mit schlankem Körperbau verwendet werden sollte. Selbst bei bestimmten Krankheiten, die aus dem einen oder anderen Grund keine Möglichkeit zur Besserung bieten, können Sie mit diesem Produkt an Gewicht zunehmen.

Laut vielen Studien von Wissenschaftlern wird Protein von einer Person zusammen mit einer Komponente wie Kohlenhydraten erheblich absorbiert. Daher wird ein Gainer, dessen Bewertungen auf verschiedenen Websites zu sehen sind, mit zwei oder mehr Komponenten gleichzeitig entwickelt, um die Steigerung zu erreichen der Effekt. Als Ergebnis können wir mehrere Hauptvorteile des Produkts feststellen:

  • Kann als täglicher Snack verwendet werden. Es ist nicht notwendig, das Supplement vor oder nach dem Training einzunehmen. Darüber hinaus ermöglicht die Haltbarkeit des Gainers eine lange Aufbewahrung zu Hause.
  • Die tägliche Ernährung wird nahrhafter. Zusammen mit der richtigen Dosierung dieser Produkte können Sie Ihren Kaloriengehalt erhöhen. Auch im Körper steigt die Aminosäure an, was zu einer höheren Effizienz der Übungen beiträgt.
  • Da das Protein im Körper nach längerem Training abnimmt, hilft eine Supplementierung, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Der Gainer hilft, den Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen in kurzer Zeit zu füllen.

Massengewinner

Es ist erwiesen, dass Sie, wenn Sie nicht im Fitnessstudio trainieren, wahrscheinlich nicht mit einem Gainer abnehmen können, dessen Schaden praktisch nicht vorhanden ist. Schauen wir uns an, was in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, um die richtige Entscheidung zu treffen. Neben den darin enthaltenen Kohlenhydraten werden dem Produkt verschiedene Spurenelemente, Vitamine, Fette und Aminosäuren zugesetzt, die auch für die normale Funktion des Körpers während oder nach dem Trainingsprozess notwendig sind. Ein Weight Gainer hilft nicht nur beim Muskelaufbau, sondern kann auch nach anstrengendem Training schnell Energie wiederherstellen. Die mühsam aufgewendeten Kräfte können in wenigen Minuten zu Ihnen zurückkehren!

Wenn Sie nicht wissen, welcher Weight Gainer besser ist, suchen Sie professionelle Hilfe auf. Tatsächlich gibt es nicht so viele Sorten davon. Die Hauptsache in dieser Angelegenheit ist, einem vertrauenswürdigen Hersteller den Vorzug zu geben. Die Beantwortung der Frage „Ist ein Gainer schädlich?“ Folgendes ist zu sagen: Das Produkt hat bestimmte Kontraindikationen, daher wird dringend empfohlen, einen Sport- oder behandelnden Arzt aufzusuchen.

 

Versuchen Sie nicht, die Medikamente selbst auszuwählen und die Dosis zu bestimmen, da dies zu unvorhergesehenen Folgen führen kann. Nachdem Sie nun wissen, was ein Gainer ist, sollten Sie noch einmal darüber nachdenken, ob es ratsam ist, ihn zu verwenden. Vorausgesetzt, Ihr Gewicht ist normal, überprüfen Sie Ihre Ernährung und planen Sie Ihre Ernährung klar. Eine kompetente Einstellung zur Sporternährung schadet dem Körper nicht, sondern profitiert nur.